O QUE EU NÃO POSSO ESQUECER PARA O PEDAL DE HOJE?

Resolvi postar uma pequena lista, que pode lhe ajudar na hora de montar seu “kit” para participar do pedal.

Checklist

É óbvio que a lista abaixo varia de evento pra evento (competição e lazer), distância, clima, geografia do terreno e intensidade do treino ou da prova. O objetivo não é tornar-se A LISTA, mas uma referencia para que você não esqueça o básico ao ir pedalar.

Vamos lá:

  • Vestuário
    • Calçado
    • Meia/Pernito
    • Short/Bretelle
    • Camisa
    • Manguito
    • Luva
  • Acessórios
    • Capacete
    • Óculos
    • Luva
    • Monitor Cardíaco (caso tenha)
    • Mochila/Garrafa de Água
    • Smartphone/Celular
    • Dinheiro (para alguma eventualidade)
    • Kit Remendo (Bomba de Ar, Remendo, Cola para Remendo)
    • Câmara Reserva (Atualizado)
    • Pisca-Pisca/Lanterna/Farol (Atualizado)
  • Alimentação
    • Água
    • Suplementos
    • Frutas
    • Doces
  • Proteção
    • Protetor Solar
    • Protetor Labial
    • Protetor Auricular

Se você quiser imprimir a lista acima, clique aqui para baixar a lista do que levar para o lista do que levar

Recentemente publiquei uma lista sobre o que conferir na sua bike e com qual frequência. Vale a pena ver.

Faltou alguma coisa? Diz ai nos comentários abaixo, afinal a lista é sua!

4 Comentários

Deixe logo abaixo o seu comentário