BikeRN - 20 de julho de 2018
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5 dicas para deixar sua bike mais rápida gastando pouco

O Site GCN fez um vídeo bastante interessante com 5 dicas para deixar sua bike voando baixo sem gastar quase nada para fazer isso. Apesar do vídeo tratar sobre bike de estrada (também conhecidas como Speed), entendo que também...

ESTE É O EXERCÍCIO PARA FORTALECER SEU CORE, SEGUNDO HAVARD

Segundo os médicos de uma das universidades mais respeitadas do mundo, Havard, a famosa "prancha isométrica" é um dos exercícios mais completos para quem quer fortalecer o core, fortalecendo ao mesmo tempo nádegas, abdômen e as costas, algo que...

O QUE CONFERIR NA MINHA BIKE E COM QUAL FREQUÊNCIA?

Semana passada, publiquei uma pequena lista do que NÃO esquecer para o seu pedal. Coisinhas como câmara de ar, bomba de ar, remendos e etc, coisas para que você literalmente não fique no prego. Clique aqui para ver! Abaixo, segue...

O QUE LEVAR PARA UM EVENTO/PASSEIO DE BICICLETA

O QUE EU NÃO POSSO ESQUECER PARA O PEDAL DE HOJE? Resolvi postar uma pequena lista, que pode lhe ajudar na hora de montar seu "kit" para participar do pedal. É óbvio que a lista abaixo varia de evento pra evento...

ENDUR8, O APP QUE CALCULA O QUE VOCÊ DEVE COMER

Mais uma app surge com a promessa de melhorar seus treinos. O Endur8 diz "exatamente" o quanto você deve comer com base em sua atividade física diária. Disponível inicialmente para o IOS, o sistema utiliza um algoritmo próprio para lhe...

Pneu da Bicicleta: Tudo o que você precisa saber para comprar o seu

Seja aro 26", 27.5" ou 29", uma coisa elas tem em comum: pneu. Com cravo, sem cravo, slick ou semi-slick, os pneus são fundamentais para a prática mais segura do esporte, afinal o pneu é responsável por manter a...

Como recortar uma atividade no Strava?

Strava. Todo o ciclista que já tem um chãozinho percorrido por este mundo e que eventualmente participa de algum grupo de pedal, já ouviu falar nesta palavrinha mágica. Pra adiantar o assunto, posteriormente vou estar atualizando este post com um...

Tatuagens de bicicleta para você se inspirar

Selecionamos algumas tatuagens aqui maneiras, para você procurar o tatuador mais próximo e fazer a sua, ou quem sabe, para inspirar mais o seu dia.  

SEGURO GRATUITO CONTRA ROUBO E FURTO NA COMPRA DE BICICLETAS OGGI

Para quem quiser adquirir uma bicicleta e optar por um dos modelos da marca OGGI terá direito - até então, a algo inédito em território nacional: Seguro contra roubo e furto qualificado, por um período de um ano. Ao comprar...

Cardiologista fala sobre a galera que pedala final de semana

Uma vez vi uma reportagem sobre atletas de finais de semana, e nunca mais me esqueci. A reportagem dizia que a incidência de ataques cardíacos e mortes nestes "atletas" era muito maior do que aqueles que praticavam atividades regularmente,...