BikeRN - 20 de julho de 2018
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ESTE É O EXERCÍCIO PARA FORTALECER SEU CORE, SEGUNDO HAVARD

Segundo os médicos de uma das universidades mais respeitadas do mundo, Havard, a famosa "prancha isométrica" é um dos exercícios mais completos para quem quer fortalecer o core, fortalecendo ao mesmo tempo nádegas, abdômen e as costas, algo que...

O QUE CONFERIR NA MINHA BIKE E COM QUAL FREQUÊNCIA?

Semana passada, publiquei uma pequena lista do que NÃO esquecer para o seu pedal. Coisinhas como câmara de ar, bomba de ar, remendos e etc, coisas para que você literalmente não fique no prego. Clique aqui para ver! Abaixo, segue...

MONTE SUA EQUIPE PARA O TOUR DE FRANCE 2018 E VENÇA O CAMPEONATO

A empresa organizadora do Tour de France (Amaury Sports Organization - A.S.O, criou pela primeira vez na história da competição um fantasy game. Aqui no Brasil, temos um bastante famoso, que é o Cartola FC, game que acontece durante...

O QUE LEVAR PARA UM EVENTO/PASSEIO DE BICICLETA

O QUE EU NÃO POSSO ESQUECER PARA O PEDAL DE HOJE? Resolvi postar uma pequena lista, que pode lhe ajudar na hora de montar seu "kit" para participar do pedal. É óbvio que a lista abaixo varia de evento pra evento...

ENDUR8, O APP QUE CALCULA O QUE VOCÊ DEVE COMER

Mais uma app surge com a promessa de melhorar seus treinos. O Endur8 diz "exatamente" o quanto você deve comer com base em sua atividade física diária. Disponível inicialmente para o IOS, o sistema utiliza um algoritmo próprio para lhe...

BIKERN NA COZINHA #4 | RESUMÃO DA SEMANA

Como de praxe, segue o resumo do dia 04/06 até o dia 09/06 dos artigos deste site. CONHEÇA O NOVO MAPA INTERATIVO DE EVENTOS E LOJAS DO BIKERN LANÇADA NOVA GERAÇÃO DE COMPONENTES SHIMANO STEPS DE BIKES ELÉTRICAS PARA...

COMO AS BICICLETAS FAZEM A DIFERENÇA NA OCUPAÇÃO DE ESPAÇO NAS VIAS

Recentemente, e inspirados por uma foto tirada na década passada, cerca de 50 pessoas foram até a via costeira em Natal para retratar algo que já é sabido e sentido nos grandes centros: A ocupação dos carros nas vias. Toda...

AVANCINI É ATRAÇÃO DO SHIMANO FEST CONVIDA DESTA QUARTA-FEIRA (6)

Ciclista, que acaba de subir mais uma posição no ranking mundial e segue fazendo história, participará do bate-papo com amantes da bike na Pousada Arcádia, em Itaipava. O evento é aberto ao público e tem entrada gratuita, sujeito a...

BIKERN NA COZINHA #4 | RESUMÃO DA SEMANA

Pra quem perdeu as notícias da semana passada (28/05 até 02/06), eu trago-as novamente: HENRIQUE AVANCINI É TOP 6 DA ETAPA TCHECA DA COPA DO MUNDO DE MTB O MELHOR DA COPA DO MUNDO DE NOVE MESTO 2018 EM...

CONHEÇA O NOVO MAPA INTERATIVO DE EVENTOS E LOJAS DO BIKERN

Pessoal, já estou fazendo as modificações no site conforme as informações que vocês me passaram por meio da pesquisa que coloquei on-line, que se você ainda não respondeu ou não sabe do que estou falando, recomendo fortemente que responda,...