BikeRN - 19 de Janeiro de 2018

Dicas de alimentação para encarar o pedal

O ciclismo, bem como outra qualquer atividade física, necessita de uma certa atenção no quesito alimentação. Confira algumas dicas com o Nutricionista Esportivo Rafael Gonçalves. [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Gj0L-ReGkMU]

Eliminando hábitos ruins

Hábito ruim 1: Ir muito rápido, muito cedo Sair na frente de todo mundo em uma corrida parece (e tem) suas vantagens, mas se você quer cruzar a linha de chegada na pole position, é melhor repensar sua estratégia. “Se os...

O uso de bicicletas no Brasil

Navegando pelo site da Abraciclo (Associação Brasileira dos Fabricantes de Motocicletas, Ciclomotores, Motonetas, Bicicletas e Similares), encontrei um estudo feito no ano passado com o tema: "O uso de bicicletas no Brasil: Qual o melhor modelo de incentivos?" Um documento...

Ciclistas descuidam da saúde e da segurança

O Brasil é o quinto maior consumidor de bicicletas no mundo com uma frota de 61,3 milhões de unidades, segundo levantamento da Abraciclo, associação que representa os fabricantes do setor. Este número pode crescer ainda mais com a multiplicação...
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Revezamento no Ciclismo – Como andar no Pelotão

Fato é que muita gente anda a bastante tempo de bicicleta, mas ainda não sabe como deve se comportar no trânsito.  Muitos dirão que a coisa não funciona tão bem quanto no vídeo, já que o mundo é uma...

Como limpar o meu capacete?

Como limpar meu capacete? Muitos ciclistas ignoram a correta limpeza de um dos itens fundamentais para nós: O CAPACETE. Item fundamental para a sobrevivência, em caso de acidente, nossa cabeça por conta da gravidade é uma das partes do nosso corpo,...